Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS)
Ronflez-vous ? Le ronflement peut s’accompagner chez certains sujets d’une interruption de la respiration (apnée) qui les réveille. La...
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Mohamed DOGUI
- 24 sept.
- 1 Min
COMMENT BIEN DORMIR ? 7 conseils
Bien dormir est une question d’horloge biologique qui rythme nos cycles veille-sommeil. - Instauration d’horaires de lever...
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Mohamed DOGUI
- 22 sept.
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MELATONINE et SOMMEIL
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale (épiphyse) pendant la phase d’obscurité (le maximum de sécrétion se produit...
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Mohamed DOGUI
- 19 sept.
- 1 Min
Pourquoi dort-on ? (Fonctions du sommeil)
L’homme passe le 1/3 de sa vie à dormir (8h en moyenne/j) et depuis l’antiquité il se demande comment il dort et pourquoi il dort. Le...
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Mohamed DOGUI
- 19 sept.
- 1 Min
Comment dort-on ? MECANISMES du SOMMEIL
Intuitivement on s’endort quand on ne peut plus maintenir l’éveil (fatigue du système d’éveil). En fait les trois états de vigilance,...
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Mohamed DOGUI
- 17 sept.
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Dort-on d’une seule traite du début à la fin de la nuit ? (Organisation d’une nuit de sommeil)
Au cours d’une nuit de sommeil on passe en fait par des stades, sommeil lent léger (SLL), sommeil lent profond (SLP), sommeil paradoxal...
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Mohamed DOGUI
- 17 sept.
- 1 Min
Rythme Veille - Sommeil
La terre tourne autours d’elle-même en une journée et autours du soleil en une année. Les organismes vivants (dont l’homme) s’adaptent...
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Dr Mohamed Dogui
- 4 nov. 2020
- 1 Min
Qu’est-ce-que l’insomnie ?
On parle d’insomnie : - Quand on a une difficulté à s’endormir à l’heure du coucher (insomnie de début de nuit) - Quand on se réveille...
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Dr Mohamed Dogui
- 4 nov. 2020
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Combien de temps votre enfant passe-t-il devant des écrans ?
JEUX VIDEO SMARTPHONES et SOMMEIL Smartphones, tablettes, jeux vidéo ont envahi notre vie. De nombreuses études attirent l’attention sur...
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Dr Mohamed Dogui
- 4 nov. 2020
- 1 Min
Qui est inquiet devant un trouble de sommeil de l’enfant : les parents ou l’enfant ?
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